Loin du stress et du train-train quotidien, les congés constituent-ils la meilleure période pour abandonner le tabac ? Pas si sûr ! Explications du Dr Charles Brahmy, pneumologue, allergologue et tabacologue.

« Lorsque j’ai pris la décision d’arrêter de fumer, je me suis posé deux questions : comment… et quand ? La méthode : ça a été vite réglé. J’avais une batterie de bons conseils et de substituts nicotiniques ! La question du moment, en revanche, a été plus compliquée. Je pensais que les vacances, période présumée plus calme, étaient le bon moment. Et je me suis plantée ! » Laure, jolie trentenaire aux yeux bleus, éclate de rire. Elle conclut : « Une semaine après le retour au bureau, aux habitudes, aux pauses café, j’ai replongé. Résultat : j’ai pourri mes trois semaines de congés pour des clopinettes… »

Le Dr Charles Brahmy, pneumologue, allergologue et tabacologue à Paris, membre du conseil scientifique de la Mutualité Française, confirme : « On croit que les vacances sont une période propice parce qu’on se dit que, loin du stress, on sera mieux armé pour résister à la tentation d’en “griller une”. Ce n’est pas si simple. Les congés sont souvent synonymes de sorties nocturnes, de réunions conviviales entre amis… Les occasions de fumer sont légion ! »

Ce spécialiste pointe également « le risque de replonger dès le retour dans son environnement socioprofessionnel habituel ». En fait, « le meilleur moment pour arrêter de fumer, c’est celui que vous choisissez en fonction de votre motivation propre. Il n’y a pas de règle », résume-t-il.

Quand vous vous sentez prêt…

Comment déterminer ce bon moment ? Cela peut être la période des vacances si, par exemple, la pratique d’un sport vous aide à supporter l’absence de cigarette… et si vos amis ne sont pas fumeurs. La consommation de Bruno, 31 ans, informaticien, dépend beaucoup de son entourage. « Lorsque je pars seul avec mon épouse, non fumeuse, je fume moins. Mais si je suis au milieu de fumeurs, tout est prétexte à allumer une cigarette : apéritif, discussion autour du café en terrasse… », reconnaît-il.

Mais vous pouvez aussi vous sentir mieux pour arrêter au travail si vos collègues ne fument pas : ils auront tendance à vous encourager. « Le bon moment, reprend le Dr Brahmy, c’est celui où vous vous sentez prêt à supporter la privation. Tout le reste importe peu. »

L’exemple de Laure en atteste : « Un an après mon premier échec, j’ai réduit ma consommation puis j’ai arrêté totalement, raconte-t-elle. Les quinze premiers jours, c’était dur : j’avais l’impression de ne plus savoir travailler. Et je toussais sans arrêt : un comble ! Mais ensuite, j’ai commencé à mieux respirer. Aujourd’hui, ça fait treize mois… et j’ai l’intention de continuer ! »

Source : Cédric Portal, Mutualité Française.

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La Journée mondiale sans tabac s’est tenu le 31 mai sur le thème des femmes et du tabac. Cette manifestation tire la sonnette d’alarme sur l’augmentation du tabagisme dans la population féminine dans le monde. En France, l’incidence du cancer du poumon a quadruplé chez les femmes de 40 ans.

« Tabac et appartenance sexuelle : la question du marketing auprès des femmes. » C’est le thème de la journée mondiale sans tabac, organisée le 31 mai. Dans le cadre de cette manifestation, un colloque intitulé « Femmes et tabac » s’est tenu le 25 mai, à l’initiative du ministère de la Santé, de la Mutuelle nationale des hospitaliers et des professionnels de la santé et du social (MNH) et de l’Office français de prévention du tabagisme (OFT).

Les nombreuses actions de prévention menées au cours des dernières années ont globalement porté leurs fruits. En France, la consommation de tabac, chez les femmes comme chez les hommes, notamment les jeunes, a diminué. Principales causes : l’interdiction de fumer dans les lieux publics et la hausse régulière du prix de vente des cigarettes.

Mais ces progrès ne doivent pas masquer une sombre réalité : la mortalité féminine liée au tabagisme s’accroît depuis les années 1990. « La mortalité par cancer du poumon a été multipliée par 4 en quinze ans chez les femmes de 40 ans », alerte la Dre Anne Borgne, présidente du Réseau de prévention des addictions (Respadd) rappelant les derniers chiffres publiés par l’Institut de veille sanitaire (InVS).

7% d’adolescentes fument dans le monde

Les données du Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) montrent que la mortalité des femmes âgées de 35 à 44 ans résulte de leur forte exposition au tabac au cours des 20 à 25 dernières années. Ces personnes qui ont commencé à fumer entre 15 et 20 ans paient donc un lourd tribut à leurs comportements à risque.

Pour ces raisons, la consommation actuelle des adolescentes inquiète les experts. « La précocité de l’entrée dans le tabagisme des filles rattrape vite celle des garçons », constate François Beck, responsable du département des sciences, attitudes et comportements de santé à l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes). D’ailleurs, « dans de nombreux pays d’Europe, la prévalence du tabac à 16 ans est plus élevée chez les filles que chez les garçons ».

De son côté, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) s’alarme de l’augmentation de la consommation de tabac chez les jeunes filles. Même si 7% des adolescentes fument contre 12% des adolescents, selon les données recueillies dans 151 pays, « la mortalité féminine liée au tabac augmentera au cours des prochaines décennies », observe la Dre Annie Sasco, chercheuse à l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm). « En 2025, on comptera dans le monde 20% de femmes fumeuses », précise-t-elle.

En France, comme dans les autres pays européens ou aux Etats-Unis, le développement du tabagisme chez les femmes est lié à l’industrie du tabac et aux actions de marketing ciblant cette population. Au cours du XXe siècle, la publicité a multiplié les moyens pour inciter les femmes à fumer en s’adressant d’abord aux milieux les plus aisés. L’objectif était de développer le tabac auprès d’elles dans un marché jusqu’alors essentiellement masculin.

Les stratégies marketing pour séduire les femmes

Dans les années 1920 et 1930, aux Etats-Unis, le marketing joue la stratégie de la séduction en faisant appel à des actrices de cinéma ou à des mannequins. Des slogans avancent aussi l’argument de la minceur ! « Prenez une Lucky plutôt qu’une sucrerie », vante une pub pour la marque Lucky Strike®… Après la Seconde guerre mondiale, le registre utilisé pour conquérir le marché féminin est celui de l’égalité avec les hommes. Ainsi, fumer devient synonyme de liberté et d’émancipation.

« Les campagnes ont aussi tenté de rassurer les femmes sur leur santé, sujet pour lequel elles sont plus sensibles que les hommes », explique Karine Gallopel-Morvan, maître de conférence en marketing social à l’université de Rennes 1 (Ille-et-Vilaine). A titre d’exemple, des publicités affirment que le tabac protège contre la toux ! A partir des années 1960, les fabricants lancent des produits « slim », des cigarettes plus légères et plus élégantes. Dans le même esprit apparaîtront plus tard les cigarettes « light » et parfumées au goût mentholé ou de fleur.

Source : Mutualité Française – Christophe de La Mure

anti-tabac

La nouvelle campagne des Droits des Non Fumeurs (DNF) crée la polémique en montrant, à travers la simulation d’un acte sexuel, que le tabac est une soumission.
Ce qui nous amène à nous poser une question, est-ce qu’il faut choquer toujours plus fort pour mieux prévenir des dangers pour notre santé ?

Vous l’aurez compris, le visuel de cette campagne parle d’elle-même. Ces mises en scènes ne viennent pas d’un film érotique ou pornographique, mais bel et bien de la dernière campagne d’une association qui milite depuis 35 ans contre le tabagisme.

Le choc des images ?

Pour le DNF, il s’agit d’interpeller les jeunes en créant le buzz car le sexe attire la jeunesse, beaucoup moins que des poumons détériorés par un cancer. Pour cette association, le message est clair, fumer c’est être l’esclave du tabac.

La polémique

Depuis quelques heures, les critiques n’ont de cessent. « C’est cruel et déplacé, s’indigne Enfance et Partage. A-t-on pensé aux victimes de sévices sexuels face à cette affiche ? ». Même insurrection du côté des féministes : « A ma connaissance, pratiquer une fellation ne provoque pas le cancer », ironise dans Le Parisien, Antoinette Fouque, co-fondatrice du Mouvement de libération de la femme.
« Mélanger l’addiction au tabac et le sexe est un raccourci ridicule et scandaleux. Je suis inquiète de voir qu’on peut tomber aussi bas pour une juste cause », grogne Christiane Therry, déléguée générale de Familles de France.
Pourtant, le président de l’association Gérard Audureau s’étonne de cette polémique sur les ondes d’Europe 1 et explique : « l’adulte, dominant, représente l’industrie du tabac qui abuse de la naïveté et de la vulnérabilité des jeunes. Et le message inscrit dit simplement que fumer, c’est être l’esclave du tabac ».
Selon ces propos, les jeunes ont du mal à se croire en danger. Ils sont peu sensibles aux problèmes de santé et se croient invincibles.

Parallèlement à cette campagne, l’association lance une vidéo sur le thème : « Fumer, c’est servir de décharge aux pires produits toxiques ».

Source : Europe 1 – Le Figaro – Zinfos974 – TF1 – Le Parisien

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